Swim, Bike, Run, Eat, Sleep and repeat… until you achieve your dreams

IMG_0308

IMG_0284

I’m back from 2 weeks in Florida where I trained and raced. I did one week of training before the ITU Sarasota Pan Am and the Real training camp began after the race. /

Je suis de retour au Québec après deux semaine en Floride. J’ai participé à la Coupe Pan Am de Sarasota après une semaine en Floride et ensuite le Vrai camp d’entraînement a débuté!

IMG_0310IMG_0276sarasota départsarasita start

I had a good swim and was 6th at the end of the 750 m of swim (and carnage). My T1 was great and I was 5th at the end of the bike and soon caught we the little group in front of me. However, my bike skills, confidence were really a limiting factor, because I was loosing a couple of meters at every corner and at to push really hard after every corner to catch back the group and I was dropped out of the first group after the first lap and rode alone for the second lap. I definitely made a tactical error there because I pushed way to hard riding alone so that when the second pack caught me I lost the pack in a corner and couldn’t catch back after. So I rode the last lap alone… Again! I ended the 20 km bike segment far back and ran ok. I was obviously disappointed because I knew that with the swim I had, I could have had a really good result. However, I learned a lot of things from this race and it is actually a confidence booster because I know I can swim with the best triathletes, so at least I have one third of a triathlon figured out! I just need to work on my bike skills!

The following day, we did a triathlon relay in team of 4 and it was a great experience! /

Je suis sorti 6e de l’eau et je suis sorti en 5e position de la transition. J’ai rapidement rejoint le petit groupe en avant puis notre peloton s’est fait rejoint par le train de Andrew York. J’étais confortable dans les lignes droites mais je perdais de la distance à chaque tournant et je devais produire un gros effort après chaque virage pour rejoindre le peloton, mais à la fin du premier tour j’ai été éjecté du peloton et j’ai roulé à fond tout seul lors du deuxième tour (alors que j’aurais du me reposer et attendre le deuxième peloton). Lorsque le deuxième peloton m’a rejoint j’ai encore eu un mauvais virage et je n’ai pas pu m’accrocher donc j’ai roulé tout seul (encore!) pour terminer le segment vélo. J’étais déjà très loin derrière au début de la course à pied et ma course à pied était ok mais sans plus. Je suis évidemment très déçu de ma performance mais au moins je sais sur quoi je dois travailler avant ma prochaine course et je sais que mon niveau de natation est à la hauteur.

Le lendemain, on a participé à un triathlon relai en équipe mixte de 4 et ce fut une très belle expérience.

sarasota début bikesarasota bikesarasota relai

photo relai sarasota

Videos of the race / Vidéos de la course:

This is only the beginning of a long and fun season, so now it’s back to training in Quebec and school until the next race: Ixtapa Pan Am Cup! Can’t wait!

Thank you for your support /

C’est seulement le début d’une longue saison qui s’annonce vraiment intéressante et amusante. Maintenant, je suis de retour à l’entraînement au Québec et à mes études jusqu’à ma prochaine course: ITU Coupe Pan Am Ixtapa!! J’ai déjà hâte!

Merci de votre support

*En utilisant le code: BIRDTRI (pour mon surnom Oiseau ou BirdMan) vous pouvez avoir un rabais de 25 % sur les produits Kronobar en commandant sur Internet!!

By using the code: BIRDTRI (for my nickname BirdMan or The Bird) you can have a 25 % discount on Kronobar when you buy kronobar products on: http://www.kronobar.com.

Advertisements

Laisser un commentaire

Entrer les renseignements ci-dessous ou cliquer sur une icône pour ouvrir une session :

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l’aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s