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IRONMAN SwimSmart Top 10 Checklist.: La partie natation se déroule en eau libre ce qui est différent que la natation en piscine. Pour éviter tout stress, il est important d'arriver' le jour de la course en bonne santé, entrainé et preparé. Voici une liste de conseil pour vous aider à être prêt. Se préparer aux conditions de course. Le jour de la course ne doit pas être votre première expérience en eau libre. Entrainez-vous dans des. conditions similaires à la course, incluant la température de l'eau, la proximité avec les autres coureurs. et le port de la combinaison. Participer à des courses plus petites. Arriver bien entrainé est le meilleur moyen de réduire le stress. Si possible, courir des courses plus. petites en terme de distance aide à vous préparer aux conditions d'eau' libre. Pour avoir un bon soutien, parler en à votre coach ou avec votre club de triathlon local.
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Le forum du triathlon duathlon. Vers le contenu. Rechercher Recherche avancée. Messages non lus. Messages sans réponse. Léquipe du forum. Retour vers le site Index du forum Matos. Quelle combinaison pour un Ironman? Du vélo, aux lunettes de piscine en passant par les runnings pour parler matos c'est' ici que ça se passe!
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Combinaison trifonction, l'idéal' pour la pratique du triathlon.
De toutes les variantes du triathlon, lIronman est la plus extrême: 38, km de natation suivis par 180 km à vélo, le tout conclu dun marathon. Séparément, ces épreuves sabordent avec une préparation et un équipement spécifiques. Mais trouver une seule et même tenue pour affronter ces trois défis dans les meilleures conditions, cest une autre histoire. La combinaison trifonction répond à ce besoin de performance sportive et de confort.
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Chaleur: si la température est inférieure à 24 C, porter une combinaison est optionnel mais obligatoire si les températures sont inférieures à 14 C, 15 C et 16 C respectivement pour les distances olympiques, semi et Ironman complet. La matière en néoprène/caoutchouc capture une épaisseur deau entre la peau et la combinaison qui sera ensuite chauffée par la température corporelle pour maintenir votre chaleur et retarder lhypothermie dans leau. Flottaison: une combinaison de triathlon et de natation offre plus de flottaison dans leau pour nager plus facilement et plus efficacement.

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